
Cardio là gì? Chào các bạn! chắc hẳn những ai đang muốn rèn luyện sức khỏe, muốn giảm cân giảm mỡ đều sẽ được giới thiệu hoặc đều quan tâm đến cardio, Vậy cardio là gì? và luyện tập ra sao? Tiện thể xem qua các ưu và nhược điểm của cardio nữa. Cao gừng sẽ cố gắng tổng hợp nó hết trong bài viết này …